O que ninguém te falou sobre ter cabelos bonitos
Para cabelos saudáveis de verdade, primeiro cuide do couro cabeludo 🧖♀️
Máscaras, óleos, cronograma capilar, cortar de 3 em 3 meses… sinto informar, mas nada disso funciona se o couro cabeludo não estiver sadio. Os fios brilhantes, macios e com movimento são resultado de folículos capilares saudáveis.
Couro cabeludo saudável = fios saudáveis
Existe um folículo para cada fio de cabelo que nasce e se desenvolve no couro cabeludo. O sebo - sabe aquele cabelo oleoso? - também é produzido individualmente por cada folículo através da glândula sebácea, cuja quantidade varia de pessoa para pessoa. É fundamental que o folículo e o couro cabeludo estejam limpos e saudáveis para que o sebo não bloqueie os folículos, e assim, não cause caspas ou infecções que terão um impacto negativo na qualidade do crescimento do cabelo. E mais: folículos constantemente bloqueados, podem eventualmente deixar de produzir fios.
Como saber se meu couro cabeludo está saudável?
O couro cabeludo é formado de células que se dividem frequentemente, chegam à superfície e depois se desprendem, e por isso, é essencial que a pele morta seja removida por lavagem e esfoliação.
Além disso existe a caspa, que é a descamação do couro cabeludo, e pode ser leve ou grave. Sua pele está constantemente descamando e produzindo óleo e suor que se combinam para formar uma camada protetora sobre o couro cabeludo, mas que também concentram bactérias. Se essas bactérias aumentarem além da conta, desequilibram os microorganismos saudáveis e passam a atrapalhar, ao invés de proteger. Questões como alterações hormonais, estresse, doenças ou má alimentação também permitem que as bactérias se multipliquem em excesso, negativamente.
Outras causas para a produção de caspa:
falta de higiene com lavagem pouco frequente;
por outro lado, lavagem em excesso;
tabagismo;
consumo de muitos produtos lácteos, gordura, excesso de sal e/ou açúcar.
Quais ingredientes evitar no couro cabeludo
Não devemos usar nenhum tipo de ingrediente que bloqueie a respiração do couro cabeludo. Os silicones, por exemplo, são adicionados nos cosméticos capilares para deixar os fios mais macios. Isso não é bom porque as moléculas de silicone são maiores e pesadas, bloqueando os folículos. Géis pegajosos de fixação pesada, mousses ou sprays de cabelo com alto teor de álcool também podem causar secura extrema no couro cabeludo, que também prejudica a saúde do couro cabeludo.
Como cuidar do meu couro cabeludo em casa?
Lavar o cabelo a cada dois dias. Se você mora numa cidade com alto índice de poluição e precisa lavar o cabelo todos os dias, certifique-se que está devidamente seco ao dormir;
Esfoliar o couro cabeludo duas vezes por semana com micropartículas de origem natural para eliminar o excesso de células mortas que se acumulam diariamente e, assim, permitir que o couro cabeludo respire melhor;
Preferir sempre se alimentar de forma saudável para garantir que está recebendo nutrientes importantes para a saúde do seu cabelo também de dentro para fora.
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